Психиатр рассказала, как остановить паническую атаку за 60 секунд

Паническая атака — это сбой в работе вегетативной нервной системы, а не признак слабости или исключительно женская проблема. Психиатр описала способ остановить атаку за 60 секунд.

Паническая атака — это сбой в работе вегетативной нервной системы, а не признак слабости или исключительно женская проблема. Психиатр описала способ остановить атаку за 60 секунд.
Ростелеком» разрабатывает подземные ЦОД с усиленной защитой. Информацию подтвердил топ-менеджер компании. Также «Норникель» участвует в этом проекте.
Ученые подтвердили наличие ковыльной дубравы на месте Куликовской битвы через анализ пыльцы. Исследования показали, что в XIV веке здесь был лесной массив площадью 30 га с поляной для размещения конницы. Научные методы, включая "перекрестные ссылки", помогли доказать исторические факты.
Ноябрь 2026 года будет близок к климатической норме по температуре. Количество осадков составит 80–90% от нормы. Михаил Леус прогнозирует это в рамках своей работы в центре погоды «Фобос».
Американская космическая обсерватория Swift на этой неделе сойдет с орбиты и сгорит в атмосфере Земли. Роботизированный спутник безуспешно пытался её спасти. Информация предоставлена газетой The Independent на основе данных военных и экспертов.
Избыточная масса тела — один из основных факторов риска диабета 2-го типа. Эндокринолог отметила, что лишний вес не всегда является единственной причиной заболевания.
Ученые ТюмГУ вместе с коллегами из МГУ и Израиля изучили механизм испарения соленой воды при высокой температуре. Их эксперимент показал, что при 60 °C образуются кристаллы соли, которые могут влиять на тепловой баланс планеты.
Гастроэнтеролог объяснил, что боль в животе может быть не локализованной. Висцеральная боль часто отдает в другие области, что затрудняет точную диагностику.
Эксперт Юлия Горячкина считает, что массовых сокращений IT-специалистов из-за ИИ не ожидается. Она подчеркивает необходимость постоянного повышения квалификации для сохранения востребованности. Срок актуальности компетенций в IT-сфере составляет около полугода, поэтому специалистам нужно осваивать новые технологии.
Лука Дончич набрал 24 очка за первую половину матча регулярного чемпионата НБА против «Торонто Рэпторс». Он реализовал шесть трёхочковых бросков из семи попыток.
Ученые обнаружили 25 новых видов организмов в Черном и Азовском морях за последние 15 лет. Новые виды включают занесенные человеком и случайно прибывшие из мирового океана. Среди них — пеленгас, круглые сардинеллы, дорадо, золотистый спар и другие.
Ученые СФУ разработали новый люминофор для фитоламп, преобразующий ультрафиолет в красный свет. Материал можно изготовить за одну стадию, используя оксид германия и оксиды европия и гадолиния. Новое стекло имеет высокий квантовый выход, почти не теряя энергии при излучении света.
В Италии и Хорватии ожидают сокращения урожая трюфелей. Урожай в Хорватии упал на 30% по сравнению с обычным. Цены на трюфельном рынке в Италии выросли на 20–30% из-за засухи и жаркого лета.