Эксперт посоветовала включить тыкву и брокколи в рацион перед холодами

Эксперт Елена Милаева рекомендовала включить тыкву, брокколи и свеклу в рацион перед холодами для поддержки иммунитета. Тыква богата калием, пектином и витамином С, брокколи — иммуномодулирующими веществами, а свекла поддерживает сосуды и печень. Сезонные овощи содержат полезные вещества, необходимые в холодный период, и дешевле привозных аналогов.










